継続で声の筋力アップ!!
今日は健康ボイストレーニングでした。
風邪でお休みの方もおられました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、くれぐれもご注意なさって下さい。
また風邪などで声が出にくい時は無理に出さず、たっぷり水分を取って、治す方に専念して下さい。
昼間に開講している健康ボイストレーニングは継続して頂く事で、年月が経つうち声の変化を感じて頂けると思います。
歳を重ねれば声はしわがれ、低くなり、出にくくなります。
高齢であっても良い声の方は基本的に何かをされています。
あるいはされてきた方です。
何もされていないとすれば、世間話などおしゃべり好きの方かも知れません!!
仕事を引退する年齢となり、人との交流が少なくなればそれだけ話機会も減ってきます。
話す機会が減れば、その分声を使うために使ってきた筋力(声帯の周りや横隔膜等)は衰えていきます。
そうすると気が付かない間に声の老化が進んで行きます。
これは高齢のかたに関わらず、若い方でも人と接するのが苦手、PC等に向かう時間が長い方等も当てはまります。
声は健康のバロメーターです。
いつまでも良い体型を維持するのと同じように、良い声を維持していきましょう!!
声を出す機会があまりない方は健康ボイストレーニングでお待ちしております。
P.S.
台風で中止となりました9/20の健康ボイストレーニングの振替は11/22㈫となりました。
ルーム1となります。よろしくお願いします。
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