楽しく過ごして、免疫力アップを!

多くの地域で緊急事態宣言は解除されましたが、兵庫県ではまだ続いています。

ただし、感染者数が減ったとの事で、施設の使用等一部緩和されてきているようです。

この緊急事態宣言では強制力を持たないため、ホームセンターや大手家電販売店等、以外にも賑わっているので驚きました。

確かに家にいることが長くなると、家のお手入れ、DIY、PCやテレビ等が活躍するので、仕方がない事かもしれません。

このような状況でも、感染者数が減っているので、結果的には良いのかもしれません。

する事がなく、ウィルスを恐れながら過ごし、心が病んでいくと免疫力が下がり、感染には一番悪いのです。

皆さんが楽しく過ごし、元気であることが何より免疫力増大の近道です。

さて、レッスンの再開がいつになるのか、まだ今のところは分かりません。

慎重に考えていきたいと思います。

トレーニングから離れてしまうと、そろそろ筋肉も元に戻りつつありますので、お時間のある方は、少しだけでも活舌やドッグブレスをなさっておいてください。

ドッグブレスを1分やってみると、どの程度衰えたか、あるいはまだまだ衰えていないと思われ方もおられるかもしれませんが、一番目安になります。

早口言葉も言えますか?!

決して無理はされず、時間のある方はゆっくりとやってみてください。

それでは、引き続き注意しながら、お過ごしください。
















































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